SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do środek

  • Proszę o kilka porad :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] się do tego przyczynia - słabo angażuję prawą stronę, przez co klatka jest asymetryczna - Lewa strona Ok, prawa za to rozwija się głównie z zewnętrznej strony (przy barku), środek jest słaby. Za chwilę postaram się to sfotografować, ale w tej chwili raczej nie będzie to widoczne, bo nie ma masy xD Dieta w miarę możliwości ogarnięta, dość [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2014-01-05 13:00:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mnie to ponieważ zauważyłem że "korpus" opakowania można obkręcać a przy użyciu większej siły można go ściągnąć i dostać się do tabletek bez zrywania "pląby". Tabletki są całe tzn. niesą dzielone przez środek paskiem. (wcześniej miałem taką metę). Dodam że zapłaciłem za nią 50 zł a w opakowaniu jest 100 tabletek. Zaraz dorzucę kilka fotek.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 9501 Data: 2005-09-12 18:12:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich. Mam pare podstawowych zapewne pytan dotyczacych cyklu , jednak to pierwszy raz z deka, wiec wole sie upewnic. Czy to koniecznie, aby w cyklu bylo wiecej testa niz deki? czy koniecznie dwukrotnie wiecej? (z takim stwierdzeniem sie spotkalem) aktualnie zaczalem juz suste i deke, 250 e3d kazdego z nich. moze zostac na razie? [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2015-04-26 10:00:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Sprzedam rower szosowy Focus Variado Expert. Rower bardzo zadbany. Używany przez 3lata. W każdym sezonie robiony przegląd. W tym roku wymienione zostały: - Owijki na FIZIK - Opony na Schwalbe DURANO S Specyfikacja: Widelec | Racing Fork carbon, rura aluminium Przerzutka tył | Shimano Ultegra Ice Dźwignie przerzutki | Shimano Ultegra Ice [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1561 Data: 2011-12-18 13:46:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • reset metabolizmu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    jak zresetowac metabolizm po kilkutygodniowej diecie redukcyjnej ? tak zeby po tygodniu przerwy organizm znow mial bodziec do chudniecia ? jestem teraz 30 dni na redline, dieta 2,5b/3-3,5ww/0,5-1t chce zrobic tydzien przerwy i 30 dni eca, dieta taka sama pozniej znow tydzien przerwy i kolejny srodek, dieta taka sama ze szczegolow - dieta to [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6341 Data: 2007-03-22 09:11:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to zbije, narazie tylko estro musiałem zbić. Hcg co 5 tygodni 5000ui rozbite na 3/4 strzały. Wszystko super, ale tak naszła mnie mysl czy może dorzucić sobie teraz jakis środek? Wleciał pomysł na boldeon, co myślicie o tym połączeniu? A jak tak, to w jakich dawkach, i na co zwrócić glownie uwagę. Poniżej ankieta 1. WIEK:21 2. WAGA:79 3. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 579 Data: 2021-12-09 08:21:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split-ocena

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] hantli w opadzie tułowia 10 10 10 1.Cel to oczywiście masa 2.Rozpientki lepiej na płaskiej czy skośnej?? 3.Wyciskanie hantli na skośnej robić ze skrętem ramion??do pozycji takiej jak przy rozpientkach(podobno lepiej działa na środek klatki) Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2008-03-14 19:44:13 Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2008-03-14 20:11:54

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1655 Data: 2008-03-14 19:38:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:23 2. WAGA:87 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:nie mierzylem dawno -udo: - // - -talia:92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok 6 lat z przerwami itp 6. DIETA: -białko:zaleznie -węglowodany:od -tłuszcz:cyklu 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-8prop e2d 1-9wins 40mg ed 8. TRENING:obecnie rzezba 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1050 Data: 2012-07-30 01:30:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blokada barku

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] który powiedział, mu że ma problem z panewką, oraz jeden mięsień ociera się o drugi. Czy coś w tym stylu, na ostatniej wizycie wstrzyknął mu blokadę. Już raz mu podał ten środek jednak nic nie zadziałał. Po rezonansie stwierdził, że blokadę poda mu w inne miejsce. I też tak zrobił. Niestety są skutki uboczne. Ból się zwiększył do maksimum. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1412 Data: 2013-05-19 22:42:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich. Mam pare podstawowych zapewne pytan dotyczacych cyklu , jednak to pierwszy raz z deka, wiec wole sie upewnic. Czy to koniecznie, aby w cyklu bylo wiecej testa niz deki? czy koniecznie dwukrotnie wiecej? (z takim stwierdzeniem sie spotkalem) aktualnie zaczalem juz suste i deke, 250 e3d kazdego z nich. moze zostac na razie? [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 843 Data: 2015-04-26 01:10:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Green tea extract / ekstrakt z zielonej herbaty

    Temat
    Encyklopedia Suplementów

    [...] w tym multiwitaminowe), jak i środków przeznaczonych do stosowania przez osoby o przeciętnej aktywności fizycznej, jako element wzbogacenia diety w antyoksydanty czy środek wspomagający odchudzanie. Green tea extract jest dostępny także w postaci monopreparatów i gotowych napoi. Dawkowanie: Zazwyczaj 200 – 500mg ekstraktu na dobę zależnie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1419 Data: 2011-11-12 22:30:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sogi za ocene i poprawe masowki

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Ektomorfik, staz 5 m-cy, cel masa Poniedziałek Klatka i biceps Wyciskanie na płaskiej sztangi - 12,10,10,8 wyciskanie hantli na skosie - 12,10,10,8 spięcia na bramie (stoje prosto i przyciagam linki do ciala - to na srodek klatki) 4x8 rozpietki na bramie 4x10 Biceps uginanie ramion ze sztanga stojac - 12,10,8 uginanie ramion hantlami z supinacja - [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 2007-09-25 13:16:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 30g (1 miarka) proszku z 200-300ml wody lub mleka. Spożywać bezpośrednio po przygotowaniu. Stosować zaraz po przebudzeniu oraz bezpośrednio po treningu. Dietetyczny środek spożywczy. Produkt nie może być używany jako substytut zróżnicowanej diety, jest skierowany głównie do osób trenujących. Nie należy przekraczać zalecanej porcji [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 204 Data: 2019-03-04 11:28:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, mam pytanie co do tego srodku z axio czy ktos juz doswiadczyl brac i czy warto ?? Mam dylemat czy ten srodek czy tradycyjnie suste. Nigdy nie bralem zadnego cypionatu z zadnej firmy, wiec dlatego pytam sie czy moze ktos bral generalnie mi chodzi glownie o Axio z tej firmy bo mam dylemat wlasnie co wybrac czy suste z innej firmy czy axio [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3040 Data: 2008-04-04 12:24:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • venom dla kobiety

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, co sądzicie o braniu Venoma przez kobietę? Generalnie z własnego doświadczenia wiem ze jest to bardzo mocny środek i nieźle mnie porobił. Na necie czytam że raczej odradza się brania go dziewczyną. Osoba o której ja pisze to hokeistka trenująca 3 razy w tygodniu + mecz co sobote, do tego chodzi na aerobik, ma dobrej jakości mięśnie, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3861 Data: 2008-10-31 17:00:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Undestor

    Temat
    Doping

    [...] nie doszło bo musiałem pilnie wyjechać w delegacje wiec jestem jeszcze czysty zero cykli Wpadło mi w rękę 7op undestoru 1op 40mg/60caps zdaje sobie sprawę że to lajtowy środek Myślałem o 400mg cd przez 6tyg i wejść od razu po tym cyklu na prolongatum na kolejne kilka tygodni Teraz tak czy może lepiej mniej undestrou a dłużej czy łykać te [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2014-06-11 17:27:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupilem sobie kreatyne Multipowera i moja matka slyszala, ze przee poczatkiem cyklu trzeba isc do lekarza. I jeszcze przeczytala na opakowaniu, ze "srodek powinien byc zazywany pod kontrola lekarza sportowego". I teraz wez tu badz madry. Do normalnego konowala nie pojde, bo oni sie nie znaja i jeszcze mi zabronia, bo stwierdza, ze to jakies [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4008 Data: 2001-09-04 00:14:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam kulturystyczny Internauto! Dibenkozide Magnum! Bezsterydowy środek anaboliczny! Suplement jest wspaniały do początkowej rozbudowy masy mieśniowej i jej podtrzymywania, ale działa wówczas gdy zaspokajamy dzienno dawke BIAŁKA (czyli ok.50g). Wiec zalecane jest zazywanie razem z Dibenkozide odrzywki weglowodanowo-białkowej 25-50% (wzrost masy [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6107 Data: 2002-02-05 22:07:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam ,rozpoczołem 7 tygodni temu swoj 1 cykl na underze tesciu-prop 100 e2d /pro-pharma-spart-nordicmed/ . Musze zakonczyc cykl poniewaz musze wyjechac za granice i nie bede tam miał mozliwosci cwiczenia ani brania tego srodka pozatym jestem srednio zadowolony z efektow poniewaz myslalem ze te srodki potrafia zdziałąc wiecej (dowiedziałem sie ze [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2046 Data: 2017-12-30 20:01:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 cykl na definicje

    Temat
    Doping

    1. WIEK:22 2. WAGA:99 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps:47 -klatka:131 -udo:68 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko:2/ 2,5 -węglowodany:4 -tłuszcz:1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4 meta / meta+ prop / prop + wino + enan 8. TRENING:5x w tyg 9. CEL CYKLU:definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:6 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1313 Data: 2012-02-28 20:33:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)